
为进一步普及中医药文化知识,推动中医药健康文化传播,郑州市启动“健康迎新春,幸福伴您行”中医药文化夜市暨“遇见中医—中医药保健科普知识上线仪式 ”。
中医药文化夜市“开集”啦!
1月22日下午五点,中医药文化夜市的摊位上药材色彩斑斓、形态各异,市民们在摊位间穿梭,或咨询专家,或品尝药膳。而另一边,中医专家们正用精湛的技艺为市民们提供义诊服务。
同时,郑州市中医院专家现场教授八段锦,吸引了不少市民参与,大家跟着节奏跳跃,共同迎接健康新年。郑州人民医院特别呈现消气操表演、郑州儿童医院带来了壮儿保健操,引得市民们驻足。
此外,针对孩子流感后的咳嗽问题,郑州儿童医院还特别推出了“清肺拍打操”,家长和孩子们纷纷学习,以期增强孩子的免疫力。
中医药膳、健康锦囊、消气操与急救知识
马上就要过年了,过年回家做一道中医药膳食如何?
中医鼻祖“岐伯”(郑州市中医院营养科主任梁行扮演)跨时空而来,教授市民们学习如何利用中药材制作美味又健康的药膳,并给大家准备了健康锦囊,包括春节期间的饮食起居注意事项,让大家带着健康回家过年。
他提到,当下正处大寒,此时,自然界的万物都处于收藏和蓄积能量的阶段,人体也不例外。中医认为,肾为先天之本,主生长发育,而大寒节气正是养肾的黄金时间,对孩子的身高增长有着至关重要的作用。“立春后,随着气温的回升,孩子将进入猛长期,而背后的能量支持正来源于肾脏。”梁行补充说,给孩子补肾不宜大力猛补,而应选择平和的食材进行温和滋补。他推荐一个适合孩子在大寒节气进补的食疗方——黑豆核桃粥。
而针对孩子积食问题,郑州儿童医院专家现场演示了中医按摩手法来消除积食,市民们表示很实用。
此外,郑州市骨科医院专家还为大家带来了“磕头拜年新姿势”与“春节自驾返乡路”的健康指南。
面对晕车,郑州人民医院教大家按摩特定穴位,让回家的路更加平稳舒适。
此次中医药文化夜市不仅丰富了市民的文化生活,更让中医药文化在市民心中生根发芽。